SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie s

  • MOCNY CYKL

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam mam pytanie czy ktos kiedys testował połączenie XPand + Horse Power ? Jakie Efekty i czy warto ładować kase? Chodzi mi o mase Być wielki i ubity wiek 20 waga 90 wzrost 180 cm staż 3-4 lata z przerwami Prosze o rady

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 657 Data: 2009-09-25 14:42:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • RTG Kolana - proszę o opinie.....

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam! Proszę o opinię czy zauważacie jakąś nieprawidłowość bo do kolejnej wizyty u lekarza zostało jeszcze parę dni. Poniżej zdjęcia RTG zrobione dziś, m.in. zdjęcie tunelowe.Nie znam tego RTG.Jestem niesłyszący.Jakie poznacie które uszkodzenie lub cos jest??

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 5322 Data: 2009-09-25 13:22:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ćwiczyć wg planu men's health bez ciężarów. Mięśnie zaczęły się lekko pokazywać i to zaczęło mnie kręcić. Moje pytanie brzmi: Czy to, że kiedyś trenowałem gimnastykę ma jakieś znaczenie na dzień dzisiejszy? Czy chcąc zacząć ćwiczyć muszę wszystko budować od nowa czy mięśnie w dalszym ciągu są ukształtowane, tylko niewytrenowane. Jaki trening [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-25 13:10:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • z kategorii jezyk ciekawe w miare tematy jakie znalazlam to: Cechy charakterystyczne jezyka czasopism mlodziezowych. Omow zagadnienie w nawiazaniu do wyrbanych tytulow prasowych. Jezyk epistolografii romantycznej. Odwolaj sie do konkretnych przykladow i zanalizuj je w konttekscie stylu epoki. Typowe bledy jezykowe zaobserwowane w wypowiedziach [...]

    Odpowiedzi: 2486 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-25 11:41:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "ze mieso jest po prostu nie dla czlowieka,gnije w jelitach zamiast fermentowac,system trawienny zawiera dziesieciokrotnie mniej kwasu niz u miesozercy itd. " jakie brednie %) wkleje ci moja wypowiedz z innego tematu "jedzenie miesa dla czlowieka jest zarowno naturalne /usmiechnij sie do lustra i zobacz jakie masz ladne kly a [...]

    Odpowiedzi: 3036 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-25 09:39:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROSZE O POMOC W UŁOŻENIU DIETY I TRENINGU RENIA

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pare kilo i chciala bym fachwej pomocy bo tam gdzie cwicze to jest jakiś nie rozgarniety trener który z tego co widze to tylko potrafi liczyć pieniadze do tego bym prosiła o jakieś suplemety które polecacie dziekuje i odwdziecze sie marzeniem jest spaśc gdzies 10 kg nie wiecej i jak by mugł mi ktoś rozpisać trening albo jakie ćwiczenia dziekuje [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 806 Data: 2009-09-25 09:29:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening i dieta na poczatek ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] drazek, worek. Plan treningowy 4 dniowy (znalalzem do w necie a ze jestem laikiem, nie wiem jak nie ktore cwiczenia wygladaja ani nie wiem ile powtorzen w serii zrobic oraz jakie ciezary zakladac i czy wykonywac cwiczenia wolno czy szybko) Poniedziałek klatka+brzuch wyciskanie płasko 4s wyciskanie na skosie 4s rozpiętki płasko 4s [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4050 Data: 2009-09-25 08:23:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem nie do przejścia?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 1000kcal to poniżej podstawowego metabolizmu. Żadna redukcyjna dieta nie powinna się opierać na tak niskiej podaży kcal. 1200 to też za mało. Przy takich parametrach jakie podajesz powinnaś jeść pewnie około 2000kcal. A do tego dokładasz długie treningi i takim połączeniem zabijasz to, co jest najbardziej potrzebne przy redukcji - [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3277 Data: 2009-09-24 23:37:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROSZE O POMOC RENIA

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pare kilo i chciala bym fachwej pomocy bo tam gdzie cwicze to jest jakiś nie rozgarniety trener który z tego co widze to tylko potrafi liczyć pieniadze do tego bym prosiła o jakieś suplemety które polecacie dziekuje i odwdziecze sie marzeniem jest spaśc gdzies 10 kg nie wiecej i jak by mugł mi ktoś rozpisać trening albo jakie ćwiczenia dziekuje [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 732 Data: 2009-09-24 23:14:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeet Kune Do

    Post
    Sztuki Walki

    [...] jeszcze gorzej niż osławiony "paralita" z wrocławskiego pokazu tsunami. do twojej zakutej małoletniej <ocenzurowano> nawet nie jest w stanie dotrzeć, jakie *****ne rzeczy wmawia ci szef tej twojej sekty. nie, to nie jest zaproszenie do dyskusji. o czymś takim nie da się dyskutować, mozna co najwyżej olać równo. dziwię się, [...]

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 17480 Data: 2009-09-24 22:37:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] trzeba kliknac w "pozostale kategorie" mam kilka koncepcji na Twoja diete jesli masz chec to wklej swoja propozycje(jakie bylyby zalozenia-ile kcal, bialka, wegli,tluszczy- myslales juz o tym?), postaram sie wtedy dac rozsadne rozwiazania. Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2009-09-24 [...]

    Odpowiedzi: 857 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-24 22:36:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bcca jakie jest teraz warte uwagi? oczywiscie cena w granicach rozsadku joy moze sprobuje narazie musze isc do roboty i do szkoly teraz dodatkowe koszta doszly auto, zarcie silownia itd jak jesz tak wygladasz jak to sie mowi... Zmieniony przez - Turysta16 w dniu 2009-09-24 22:20:59

    Odpowiedzi: 3036 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-24 22:20:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deka Brd-fid REAL/FAKE???

    Post
    Doping - zdjęcia

    wiesz,umiem czytac,i pisac i nawet liczyc sie nauczylem. widocznie te "stwierdzenie" mnie ominelo. a zastrzezenia jakie spodkalem - dotycza opakowania,gumki,itp. na kazda firme ktos nazeka.ale jesli dwoch narzeka,a osmiu chwali, to opinia jest dodatnia.ty mowisz ze BRD prop ma 70mg,a inni pisali ze ma grubo ponad sto,ze 120mg. watpie [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 9502 Data: 2009-09-24 21:53:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czesc tak ja w temacie czy ciwczenia na nogi moga zahamowac wzrost i jakie jest dobre ciwczenie na klate :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 821 Data: 2009-09-24 21:46:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Mam pytanie posiadam Stanabol z firmy Alchemia Pharma 100 tabs. tabletki są 10mg. Jakie powinno być prawidłowe dawkowanie. Ile mg na dzień można przyjąć. Słyszałem że dawkowanie powinno następować piramidalnie. Z góry dzięki:)

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 12103 Data: 2009-09-24 21:23:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Basen i silownia - beda jakies efekty?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam. Mam 3 pytania. 1.Czy basen polaczony razem z silownia daje dobre efekty? Jesli tak to jakie? 2. Czy takie polaczenie daje lepsze efekty anizeli sama silownia? 3. Slyszalem, ze basen utrudnia nabranie masy miesniowej, czy bylo by tak w moim przypadku? Staz: 4 miesiace na silowni, mozna powiedziec, ze bede zaczynal od zera Moja waga: 60 kg [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4920 Data: 2009-09-24 20:19:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A jakie masz tętno? Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2009-09-24 20:11:01

    Odpowiedzi: 3036 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-24 20:10:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena Planu Treningowego

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam Proszę o ocenę mojego planu treningowego. 1.Rozgrzewka 2.Pompki Klasyczne 12powtórzen 5 serii 3.Pompki z nogami na wzniesieniu 12 powtórzeń 5serii 4.Unoszenie sztangi(35kg)/szeroki chwyt 20powtórzeń 5serii 5.Brzuszki 20powtórzeń 5serii 6.Wyciskanie sztangi wąskim chwytem 15 powtórzeń 5serii 7.Rozciąganie Przerwy między seriami 2-3minuty. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 636 Data: 2009-09-24 20:02:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Preparaty.!

    Post
    Odżywki i suplementy

    i jakie efekty po cyklu? rozpisz aktualna diete. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-09-24 19:58:11

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1934 Data: 2009-09-24 19:57:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bialko Myofusion z Gaspari

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] poza tym jest on kwestia gustu 80& bialek na rynku - mowie o tych produkowanych przez dobre firmy sa w formie instant i rozpuszzalnosc maja bardzo dobra np. z ostatnich jakie mialem whey protein complex z olimpa - mieszalem lyzka w kubku, z bialakmi vitalmaxa jest tak samo i z wieloma innymi wiec jezeli ktos placi za bialko to niech je [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4579 Data: 2009-09-24 18:58:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)